ROCKLITのプログラム 04｜エグゼクティブコーチング
判断の前に、
自分の“あり方”を見つめる。
ROCKLITのエグゼクティブコーチングは、経営層・管理職の方のための1対1のコーチングです。感情知性（EQ）と脳科学をもとに、自分の状態に気づき、大切にしたい価値観にそって判断し、行動につなげていくプロセスに、6ヶ月間伴走します。
はじめにEQアセスメント（SEI）で自分の傾向を知り、全8回のセッションで、日々の判断や人との関わりを一緒に見つめ直します。コーチは、岩渕ラーナとアラマキ ナナコのどちらかをお選びいただけます。
- 6ヶ月1対1のセッション 全8回
- 各60分EQアセスメントの振り返りは90分
- 日本語・英語どちらのコーチも対応します
- オンライン／対面ご都合に合わせて
形式については、こちら ↓
こんな方に
ひとりで抱えがちなリーダーの方へ
立場が上がるほど、迷いや考えを率直に話せる相手は少なくなります。コーチは、ご自身の考えを整理し、次の一歩を選ぶための対話の相手です。
判断の重さを抱えている方
経営や組織に関わる判断、人間関係の悩みを、ひとりで抱え込みがちな経営層・管理職の方。
文化のあいだで働く方
日本と海外、異なる文化や価値観のあいだで、チームを率いているリーダーの方。日本語・英語でご相談いただけます。
自分の“あり方”を見つめ直したい方
役割の変化や新しい挑戦を前に、自分が大切にしたいことや、リーダーとしての“あり方”を、あらためて考えたい方。
会社からのご依頼（上司・人事がスポンサー）でも、個人でのお申し込みでも受けられます。
コーチングで扱うテーマ
感情を、判断のための情報に
テーマは、ご本人と一緒に決めます。たとえば、次のようなテーマを扱います。
- 自己認識自分の感情や思考のパターンに気づく
- 自己調整プレッシャーの中で自分の状態をととのえ、反応を選ぶ
- 価値観との一致大切にしたい価値観にそって判断する
- 率直な対話伝えにくいことを、信頼を保ちながら伝える
- 信頼と任せ方チームを信頼し、仕事を任せていく
- ビジョン自分とチームが向かう先を描く
アプローチ
感性と理性に、橋をかける
ROCKLITのコーチングは、3つの土台の上に成り立っています。
脳科学にもとづくコーチング
NeuroLeadership Institute（NLI）のブレイン・ベースド・コーチングの考え方で、気づきを行動と習慣へつなげます。
国際基準のコーチング
岩渕ラーナは、国際コーチング連盟（ICF）のアソシエイト認定コーチ（ACC）です。ご本人の主体性を大切にした対話で進めます。
EQモデル（知る・選ぶ・活かす）：©Six Seconds www.6seconds.org
プログラムの形式
6ヶ月・全8回の伴走
個人向けと企業向けは、同じ構成です。企業向けには、上司・スポンサーとの目標設定と進捗の共有が加わります。
個人向け
- 1対1のセッション 全8回（各60分・6ヶ月）
- EQアセスメント（SEI®）と結果の振り返り（90分）
企業向け
- 1対1のセッション 全8回（各60分・6ヶ月）
- EQアセスメント（SEI®）と結果の振り返り（90分）
- ご本人・上司（スポンサー）への事前インタビュー（各45分）
- スポンサーを交えた目標設定
- 守秘義務の範囲内での進捗共有と、最終フィードバック
EQアセスメント（SEI®）と振り返り（90分）
自分のEQを、データで知る
コーチングのはじめに、Six Seconds（シックスセカンズ）のアセスメント「SEI®（Six Seconds Emotional Intelligence Assessment）」を受けていただき、90分かけて結果を一緒に振り返ります。
- 回答の方法オンラインで、78問に回答します（約8分）。
- わかること3つの領域（知る・選ぶ・活かす）と8つのEQコンピテンシー、そして4つのサクセスファクター（達成意欲・対人関係への意識・ウェルビーイング・クオリティオブライフ）。
- 結果の見方それぞれの項目が、5段階で示されます。未開発開発過程機能熟練エキスパート
- 言語日本語のレポートに対応しています。
- 担当SEIの実施と結果の振り返り（90分）は、シックスセカンズ認定 EQアセッサーの岩渕ラーナが担当します。ナナコのコーチングを選んだ場合も同様です。認定を確認 ↗
出典：シックスセカンズジャパン「SEI リーダーシップレポート」サンプル（架空のデータ）。サンプルレポート（PDF）を見る ↗ SEI®：©Six Seconds www.6seconds.org
進め方
ご相談から、振り返りまで
進め方は、ご本人の状況や目的に合わせて調整します。
ご相談
ご状況やご希望をうかがい、進め方と料金をご案内します。
コーチを選ぶ
どちらのコーチと進めるかを、お選びいただけます。
目標のすり合わせ
ご本人・上司（スポンサー）への事前インタビュー（各45分）を行い、三者で目標をすり合わせます。
EQアセスメント
SEIで自分の傾向を知り、岩渕ラーナと一緒に結果を振り返ります。
1対1のセッション
オンラインまたは対面で、テーマに沿って対話を重ねます。
振り返り
6ヶ月の歩みを振り返ります。企業向けでは、守秘義務の範囲内で進捗を共有します。
コーチ紹介
ふたりのコーチ
岩渕ラーナ
モスクワに生まれ、フランスで5年間を過ごしたのち、10歳で兵庫県たつの市に移住し、地元の学校で学ぶ。早稲田大学国際教養学部を卒業後、三井物産、アマゾンジャパンに勤務。多様な人々と働くなかで、背景や価値観の違いを超えて相互理解を築くには、感情への理解と共感が欠かせないことを痛感し、神経科学や感情知性を体系的に学んで、コーチとして独立しました。
- 国際コーチング連盟（ICF）アソシエイト認定コーチ（ACC）
- NeuroLeadership Institute Brain-Based Coaching Certificate（Level 1）
- シックスセカンズ認定 エモーショナル・インテリジェンスコーチ（EQコーチ）・EQプラクティショナー・EQアセッサー・ブレインプロファイラー
- NLPマスタープラクティショナー認定（iNLPセンター）
- Dare to Lead™ トレーニング修了
アラマキ ナナコ
東京に生まれ、3歳でカナダへ。マーケター、そしてプロのフラメンコダンサーとして、ヨーロッパ・イギリスで10年以上を過ごしたのち、日本へ。マーケティングエージェンシーのCOOを経て、チェンマイでサウンドセラピーのトレーニングを受け、2025年にZensōを立ち上げました。
コーチングでは、対話の中で生まれた気づきを日々の仕事や暮らしに落とし込み、根づかせていくプロセスを支えます。
- NeuroLeadership Institute認定 ブレイン・ベースド・コーチ
異文化を生きてきた視点
文化のあいだで、暮らし、働いてきたふたり
岩渕ラーナはモスクワに生まれ、フランスで5年間を過ごしたのち、10歳で日本へ移り、地元の学校で学びました。三井物産、アマゾンジャパンに勤務し、日本の組織とグローバル企業、それぞれの組織文化を内側から経験しています。
アラマキ ナナコは日本に生まれ、3歳でカナダへ。マーケター、そしてプロのフラメンコダンサーとして、ヨーロッパ・イギリスで10年以上を過ごし、マーケティングエージェンシーのCOOも務め、近年、日本に戻りました。
言葉にしなくても伝わることを大切にするハイコンテクストな文化と、はっきり言葉にして伝えることを重んじるローコンテクストな文化。ふたりはその両方のなかで暮らし、多様なメンバーが集まるチームで働いてきました。コーチングでは、前提や伝え方の違いにも目を向けながら、日本語・英語で対話を進めます。
コーチング受講者の声
セッションのあとで、感じたこと
コーチングでいただいた感想を、匿名で紹介しています。英語でいただいた感想は、日本語に翻訳して掲載しています。
「初めてのコーチングで、何を期待すればよいのかわかりませんでした。キャリアの次の一歩への答えを探していた私を、ラーナさんは自分の直感に耳を傾けるよう導いてくれました。見つかった答えは予想外のものでしたが、心の底からしっくりきて、その答えとともに自由を感じました。」
「ラーナさんは、深い集中と落ち着きをもって向き合い、こちらの言葉を丁寧に受けとめて返してくれます。だからこそ自然とつながりを感じ、自分の考えを打ち明けることができます。」
「…セッションのおかげで、本来の自分とあらためてつながることができ、決断するのがずっと楽になりました。地に足がつき、自分らしくいられる感覚があります。…」
よくあるご質問
ご検討の前に
どんなコーチングですか。
コーチは選べますか。
EQアセスメント（SEI）は、誰が担当しますか。
会社の費用でも、個人でも申し込めますか。
会社には、何が共有されますか。
海外のチームや、異文化の環境で働くリーダーにも向いていますか。
オンラインでも受けられますか。
日本語・英語のどちらでも受けられますか。
ブレイン・ベースド・コーチングとは、何ですか。
コーチングとセラピーは、どう違いますか。
社内検討用の資料はありますか。
コーチの方へ
ROCKLITのコーチ・ネットワークに参加しませんか
ICF認定資格をお持ちで、EQ（感情知性）やウェルビーイングの分野で活動されているコーチの方へ。ROCKLITのコーチとしての活動にご関心があれば、ぜひご連絡ください。コーチ・ネットワークへのご参加を検討させていただきます。
お問い合わせ
まずは、ご相談ください。
ご状況やご希望、時期をうかがいます。まだ検討段階のご相談も、お気軽にどうぞ。日本語・英語でご相談いただけます。
メール：wellbeing@rocklit.com ／ ほかのプログラムと比べる →
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